緩和

痛み

治らない腰痛は無意識の生活習慣が原因かも

こんにちは! 「健康で笑顔のある生活へ」導きたい笑顔お届け人すまいりんです☆ 今回は私が経験した腰痛についてのお話です。 私は学生の頃から20年以上、原因不明の腰痛で悩んできました。 すまいり...
痛み

膝の痛み改善には筋トレで筋力をつけよう!

こんにちは! 「健康で笑顔のある生活へ」導きたい笑顔お届け人すまいりんです☆ 健康の為に運動していますか?? もともと膝が痛かったのに、良くなったと思ってランニングをしてしまい、また膝が痛くなった。そんなことになっ...
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