子育て

子供を乗せるなら便利なスライド車、軽~ファミリーカーまで20選

子供が生まれる前と、生まれた後って考え方やライフスタイルがガラリと変わってしまうもの。今まで気にしていなかった事が気になってくるんです。 家の間取りだって、子供が生まれる前に持ち家を建てちゃうと 「あーすれば良かった。こーすれば...
悩み

突然怒りだす女性、その理由は脳の仕組みにあった!!

女性と一緒にいて、普通に会話している中で さっきまで普通だったのに、なんか急に怒り出したぞ… って思うことありませんか? それって、女性と男性の「脳のしくみ」に原因があるんです。
ダイエット

ウォーキングだけでは痩せない

ダイエットの為にウォーキングしてますか? 毎日がんばって歩いているけど、なかなか体重が減らないなぁ?って思いませんか? 実はウォーキングだけでは、なかなか痩せないんですよ。 それはなぜでしょうか?
痛み

治らない腰痛は無意識の生活習慣が原因かも

こんにちは! 「健康で笑顔のある生活へ」導きたい笑顔お届け人すまいりんです☆ 今回は私が経験した腰痛についてのお話です。 私は学生の頃から20年以上、原因不明の腰痛で悩んできました。 すまいり...
悩み

疲れが取れないときの原因と対策

今回はこんなお悩み。 ・寝ても寝ても体の疲れが取れない、疲れやすい ・朝からずっしり体が重い ・夜になれば、もうグッタリ… ・1日の疲労感を翌日に持ち越す ・エナジードリンクや栄養ドリンクを毎日飲んでしまう...
悩み

それは夜間頻尿かも?さまざまな原因から考える対処法とツボ

こんにちは! 「健康で笑顔のある生活へ」導きたい笑顔お届け人すまいりんです☆ 今回はちょっと他人には相談しにくいお話にしてみました。 夜中に何度もトイレに行きたくなり、目が覚める。 そんな悩みありませんか? ...
痛み

膝の痛み改善には筋トレで筋力をつけよう!

こんにちは! 「健康で笑顔のある生活へ」導きたい笑顔お届け人すまいりんです☆ 健康の為に運動していますか?? もともと膝が痛かったのに、良くなったと思ってランニングをしてしまい、また膝が痛くなった。そんなことになっ...
睡眠

疲れているのに眠れない!原因は自律神経の乱れにあった!

前回は『睡眠不足がもたらす怖い病気とは?放っておくと死に至ることも』をお話しましたね。 今回は睡眠不足(眠れない場合は)『どうすればよく眠れるのか?』を検証していきたいと思います!
睡眠

睡眠不足がもたらす怖い病気とは?放っておくと死に至ることも

こんにちは! 「健康で笑顔のある生活へ」導きたい笑顔お届け人すまいりんです☆ さてさて! 毎日しっかり眠れていますか?  布団に入ってもなかなか眠れない  寝ていてもすぐに目が覚める  熟睡できていない ...
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