睡眠

前回は『睡眠不足がもたらす怖い病気とは？放っておくと死に至ることも』をお話しましたね。 今回は睡眠不足（眠れない場合は）『どうすればよく眠れるのか？』を検証していきたいと思います！

こんにちは！ 「健康で笑顔のある生活へ」導きたい笑顔お届け人すまいりんです☆ さてさて！ 毎日しっかり眠れていますか？ 　布団に入ってもなかなか眠れない 　寝ていてもすぐに目が覚める 　熟睡できていない ...