バランスボール 自宅トレーニングのメリットとデメリットは？自宅トレのススメ
コロナの影響から、会社側からジムへ行くのは自粛しろと言われ、最終的にはジムは休業してしまい、運動する機会が減ってしまった。そして運動不足からの体重増加。
そんな話をよく聞きます。
ジムへ行けないなら行けないで放置...
バランスボール
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バランスボール バランスボールを椅子代わりに使うならどれ？おすすめ5選
バランスボールを椅子代わりに使ってみたいけど、
・どんなものを買っていいかわからない。
・買ってみたいけど、邪魔になるのでは？
せっかくのお買い物を失敗させないために、現役バランスボールインストラクターがおすすめする椅子代わり...
バランスボール バランスボールインストラクターの私がおすすめするバランスボールメーカー
バランスボールをどこで、どんなものを買おうか悩んでいる。
そんな方に向けてバランスボールインストラクターの私がおすすめするバランスボールのメーカーをご紹介しますね！
おすすめメーカー
私が所属する体力メンテナンス協会では下記2メー...
バランスボール バランスボールのサイズはどれがいい？使用目的による選び方
現役バランスボールインストラクターが、使用目的にあったバランスボールサイズの選び方を紹介しています。