ダイエット

ダイエットの為にウォーキングしてますか？ 毎日がんばって歩いているけど、なかなか体重が減らないなぁ？って思いませんか? 実はウォーキングだけでは、なかなか痩せないんですよ。 それはなぜでしょうか？